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Treinador
Elton Sitoe
Gym · Aula de grupo
Personal trainer certificado, especialista em treino funcional.
Dias e horários
- Segunda06:30 – 07:20
- Quarta06:30 – 07:20
- Sexta06:30 – 07:20
Duração
50 min
Local
Sala de Musculação
Vagas
12 lugares
Nível
Todos
Sobre a aula
Circuito funcional de força e mobilidade, adaptado a cada aluno, para começar o dia com energia.
O que inclui
- Avaliação inicial
- Plano progressivo
- Acesso ao balneário